Новости

Если во время беременности у женщины был повышенный уровень сахара в крови – такое состояние называют гестационным диабетом – в течение десяти лет после родов у нее могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Исследования, доказывающие это, публиковались и раньше. Новое исследование уточнило временной промежуток, когда можно ждать неприятностей.

Для продления жизни достаточно добавить в свою жизнь капельку спорта. Даже самый минимальный уровень физической активности лучше, чем сидячий образ жизни.

Исследователи из Швеции доказали, что большинству людей для начала достаточно очень скромной нагрузки – пройтись пешком, проехаться на велосипеде, подняться по лестнице, а не на лифте. Это касается мужчин и женщин всех возрастных групп, вне зависимости от уровня физической подготовки.

Что бы ни говорилось о сравнительной пользе вина, есть твердые доказательства того, что алкоголь скорее вреден, чем полезен. Исследование, опубликованное в журнале “BMC Public Health”, показало, что вред от вина сопоставим с вредом от сигарет.

Одна бутылка вина в неделю повышает риск рака так же, как 5-10 выкуренных сигарет.

Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что сверхурочная работа и работа в выходные дни плохо отражается на психическом здоровье работников.

Исследователи собрали данные о более чем 23 тыс. человек. Почти половина женщин работает меньше 35 часов в неделю, в то время как большинство мужчин работает больше. Только половина женщин иногда работает в субботу или в воскресенье. У мужчин доля приезжающих на работу в выходные дни больше – так делают две трети британцев.

Если больной диабетом регулярно ест орехи, он снижает риск проблем с сердцем, которые часто встречаются у диабетиков. Достаточное количество орехов в рационе для защиты здоровья сердца – 150 г в неделю. В таком случае риск болезней сердца при диабете снижается на 17 %.

Даже 30 г орехов в неделю производят оздоравливающий эффект – риск смертельно опасного инфаркта снижается на 3-6 %.

Когда взрослые читают книжки маленьким детям, важно то, какого типа эта книга – традиционная бумажная или электронная. О важности этого момента говорят результаты маленького эксперимента.

Обычно педиатры рекомендуют ограничивать “экранное время” для детей в возрасте до двух лет. Наиболее строгая рекомендация, одобренная экспертами Всемирной организации здравоохранения, – младенцы до года могут проводить с электронными устройствами ноль часов в день.

Мужчины, использующие гормональные препараты для увеличения объема мышц, рискуют ухудшить качество спермы. Кроме того, введение в организм тестостерона может привести к снижению его естественной выработки.

Несмотря на то, что гормональные препараты широко используются любителями бодибилдинга, масштабных исследований того, как эти препараты влияют на мужскую репродуктивную функцию, не проводилось.

Все, что способствует сохранению здоровья сердца, помогает предотвратить диабет, согласно новому исследованию, опубликованному в Diabetologia, журнале Европейской ассоциации по изучению диабета.

Для оценки риска болезней сердца достаточно знать семь вещей: уровень физической активности, характер питания, массу тела, уровень холестерина в крови, давление, уровень сахара в крови, а также курит человек или нет.

Медленные сперматозоиды могут никогда не добраться до яйцеклетки из-за особенностей строения женских половых органов. Чтобы доплыть до цели сперматозоид должен преодолеть несколько анатомических препятствий, поэтому важно, чтобы он был быстрым и активным.

В прошлом подробно изучалась способность мужских половых клеток находить правильный маршрут к яйцеклетке. Современные исследования посвящены тому, как на движение сперматозоидов влияют препятствия, которые они встречают на пути к цели.

Последние годы все чаще говорят о том, что сидение – новое курение. Имеется в виду то, что риски для здоровья, которые давно связывают с курением, повышаются у людей, которые долго сидят. Сидение на месте, как и курение, повышает риск рака и болезней сердечно-сосудистой системы.

Важно не только общее количество часов, проведенных в сидячем положении. Важно, как долго человек сидит, не вставая с места. Если уж приходится весь день сидеть, то нужно как можно чаще делать перерывы, вставать и ходить.