как пройти обследование всего организма бесплатно
Дочери долгожителей живут долго
Исследователи из Калифорнийского университета выяснили, что женщины, чьи матери дожили до 90 лет, с большей вероятностью тоже доживают до 90 лет, без серьезных заболеваний и инвалидности.
Было установлено, что женщины, чьи мамы отпраздновали свое 90-летие, сами доживают до такого возраста с вероятностью на 25% больше, чем в целом в популяции. При этом они не страдают серьезными и хроническими заболеваниями, включая болезни сердца, инсульт, диабет, рак, переломы бедра.
Пять способов ускорить старение
Есть несколько вредных привычек, которые ускоряют процессы, связанные со старением.
- Раздражаться и ворчать
Доказано, что гнев – это вредная для здоровья эмоция. В 2011 г. было опубликовано исследование, показывающее, как кортизол (гормон стресса) ускоряет старение. Если гормональный баланс находится в расстроенном состоянии длительное время, повреждения на клеточном уровне становятся настолько серьезными, что повышается риск болезни Альцгеймера.
Даже минимум физической активности улучшает состояние организма
Для продления жизни достаточно добавить в свою жизнь капельку спорта. Даже самый минимальный уровень физической активности лучше, чем сидячий образ жизни.
Исследователи из Швеции доказали, что большинству людей для начала достаточно очень скромной нагрузки – пройтись пешком, проехаться на велосипеде, подняться по лестнице, а не на лифте. Это касается мужчин и женщин всех возрастных групп, вне зависимости от уровня физической подготовки.
Ежегодная проверка здоровья. Скидка 2000 руб. на комплексные чекапы
Как пройти полное обследование организма и при этом сэкономить время и семейный бюджет?
Сдать в Хеликс на Коминтерна комплексный чекап со скидкой 2000 руб.
Это расширенное лабораторное обследование, которое объединяет все необходимые показатели, которые рекомендуется проверять каждый год для профилактики.