сахарный диабет

О вреде и пользе некоторых продуктов питания спорят особенно часто. Спорящим, как правило, не хватает научных доказательств. Для исправления этой ситуации Американская коллегия кардиологии провела обзорное исследование наиболее “спорных” продуктов питания.

В обзоре продукты были поделены на три группы: с доказанным вредом, с доказанной пользой, без доказательств вреда или пользы.

Датские исследователи обнаружили связь между риском диабета и некоторыми особенностями семейной жизни. Была выявлена связь между индексом массы тела одного супруга и риском развития диабета у другого.

Риск диабета касается всей семьи. Если у жены повышен индекс массы тела, то у мужа повышается риск диабета. Это значит, что для оценки вероятности развития диабета надо учитывать не только индивидуальные особенности организма, но и массу тела членов семьи.

“Совы”, т. е. люди, бодрствующие по ночам и поздно просыпающиеся, платят за такой образ жизни здоровьем и сокращением продолжительности жизни.

По сравнению с “жаворонками”, рано ложащимися спать и рано встающими, “совы” много болеют и часто эти болезни отбирают годы жизни.

Ученые нашли доказательства того, что так называемый “парадокс ожирения” не имеет никаких достоверных обоснований. Сторонники теории “парадокса здорового ожирения” утверждают, что, если сердечно-сосудистые заболевания обнаружены у человека с ожирением, то он проживет дольше, чем его сверстник с таким же диагнозом, но без ожирения.

На самом деле это миф. Ожирение увеличивает не продолжительность жизни, а продолжительность болезни, то есть человек с ожирением больше болеет и меньше живет.

Ученые провели масштабное исследование в Восточной Азии, которое показало, насколько большое значение в деле профилактики диабета имеют такие виды физической активности как обычная ходьба и бег.

Эти виды физической нагрузки доступны практически всем людям, включая пожилых. Оказывается, что для предотвращения диабета достаточно поддерживать физическую активность на минимальном уровне.

Газированные напитки с высокой концентрацией сахара и кофеина опасны для здоровья детей и подростков. Американская коллегия спортивной медицины опубликовала специальный пресс-релиз, посвященный этой теме.

Специалисты отмечают, что такие напитки предназначены только для взрослого организма, но это никогда не упоминается в рекламных материалах. Подростки фактически являются главными потребителями энергетиков.

У людей, живущих в социальной изоляции, повышен риск развития диабета. К такому выводу ученые пришли, собрав данные о более чем 2800 человек в возрасте от 40 до 75 лет.

В половине случаев у людей было нормальное артериальное давление и нормальный уровень сахара в крови. У 15% уровень сахара был повышен до уровня, который называют преддиабетическим. Более чем у 25% был сахарный диабет.