сдать анализы на диабет

Включение в ежедневный рацион одного яйца приводит к снижению риска диабета – к такому выводу пришли ученые из Университета Восточной Финляндии.

Яйца до сегодняшнего дня остаются одним из самых спорных продуктов питания. Традиционные рекомендации говорят о том, что лучше не есть много яиц из-за риска повышения холестерина в организме. В то же время яйца – это важный источник полезных веществ.

Ученые нашли доказательства того, что так называемый “парадокс ожирения” не имеет никаких достоверных обоснований. Сторонники теории “парадокса здорового ожирения” утверждают, что, если сердечно-сосудистые заболевания обнаружены у человека с ожирением, то он проживет дольше, чем его сверстник с таким же диагнозом, но без ожирения.

На самом деле это миф. Ожирение увеличивает не продолжительность жизни, а продолжительность болезни, то есть человек с ожирением больше болеет и меньше живет.

Ученые провели масштабное исследование в Восточной Азии, которое показало, насколько большое значение в деле профилактики диабета имеют такие виды физической активности как обычная ходьба и бег.

Эти виды физической нагрузки доступны практически всем людям, включая пожилых. Оказывается, что для предотвращения диабета достаточно поддерживать физическую активность на минимальном уровне.