Новости

У женщин, которые пьют много воды, снижен риск рецидива мочеполовых инфекций. Вода увеличивает объем мочи, которая вымывает из мочеполового тракта инфекцию.

Участниками исследования стали 140 молодых женщин, неоднократно болевших мочеполовыми инфекциями. В течение года они ежедневно пили на несколько стаканов больше воды, чем они привыкли. В результате частота инфекционных заболеваний значительно снизилась – почти в 2 раза по сравнению с теми, кто не увеличивал потребление воды.

В 1970 г. американское правительство опубликовало официальные диетологические рекомендации, главным пунктом в которых было сокращение жиров и замена жиров углеводами. Как выяснилось годы спустя, это было большой ошибкой. Увеличение доли углеводов в рационе привело к эпидемии ожирения.

В современных рекомендациях советуется сокращать углеводы, в первую очередь за счет сладких продуктов.

Другое изменение, произошедшее за последние 50 лет в питании современных людей, касается времени приема пищи.

Родители должны разговаривать с младенцами и читать им книги. Тогда у выросших детей будет высокий интеллект и развитая речь.

Ученые собрали данные о том, насколько часто в течение дня родители беседуют с ребенком, который пока еще не умеет говорить. Выяснилось, что такие разговоры всегда приносят пользу, даже если ребенок не способен отвечать с помощью слов. Главное в этом – сам процесс, возможность каким-либо образом реагировать на речь взрослых.

Недостаток эстрогена может увеличивать тревожность и приводить к ухудшению памяти. К такому выводу пришли американские ученые после экспериментов с крысами.

Эстроген, основной женский гормон, регулирует работу половой системы. Когда у женщины начинается менопауза, производство эстрогена снижается. В мозге есть области, в которых находятся рецепторы эстрогена. Это области, ответственные за настроение и память. Из-за того, что эстрогена в женском организме становится меньше, растет тревожность и ухудшается память.

Многим людям не хватает витамина D. Из-за дефицита этого вещества у них повышен риск переломов костей и заболеваний органов дыхания. Ученые из Германии обнаружили новый, ранее неизвестный источник витамина D2 – какао. Масло какао и темный шоколад в свете этого открытия приобретают новую ценность – они являются богатейшим источником витамина D2.

 Для тех, кто в 2023 году будет выпускаться из школы или вуза, начинается финишная прямая.

Как выйти на нее полными сил, если от учебников уже болят глаза, а новая информация не помещается в голову?

Начать стоит с проверки здоровья – оценить те параметры, которые влияют на внимательность, работоспособность и умственную активность.

Пройдите диагностику в Хеликс на Коминтерна с новогодней скидкой 35%.

Перелом кости приводит к снижению плотности костей во всем теле, а не только рядом с местом перелома. К такому выводу пришли ученые из Университета Калифорнии.

Они собрали данные о нескольких тысячах пожилых женщин, сопоставив показатели плотности костей и историю переломов. Выяснилось, что плотность бедренной кости с возрастом уменьшается у всех женщин, но особенно заметно этот процесс идет у тех, у кого хотя бы один раз был перелом, причем не важно какой именно кости.

Исследования генома более чем 50 000 людей, проведенные в США, показали, что в тех случаях, когда у человека есть генетическая предрасположенность к раку, он, скорее всего, даже не подозревает об этом. 80% людей с высоким риском рака груди, яичников, простаты, поджелудочной железы не знают о том, что они находятся в группе риска.

В 2015 г. было опубликовано научное исследование с интересным выводом: люди внимательнее следят за уровнем холестерина, принимая при необходимости соответствующие препараты, если им платят денежную премию за хороший результат анализа крови на холестерин.

В 2018 г. эту тему продолжили авторы статьи в журнале “JAMA Network Open”. Для исследования были отобраны несколько сотен врачей и полторы тысячи пациентов, которых поделили на четыре группы.

Продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров могут защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Аполипопротеин A-IV, известный как ApoA-IV, это белок, чей уровень повышается после еды, в особенности после употребления в пищу продуктов с ненасыщенными жирами, например, оливкового масла. Высокий уровень этого белка снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.