сдать анализы на холестирин

По статистике Американской ассоциации сердца меньше 40% людей с повышенным уровнем холестерина получают своевременное лечение. Имеется в виду очень высокий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – выше 4,9 ммоль/л.

В рамках статистического исследования выяснилось, что более 80% взрослых людей с очень высоким уровнем холестерина знают об этом. Но соответствующие лекарства принимают только 38%. Причем, чем моложе пациент, тем ниже вероятность того, что он будет принимать лекарства для снижения холестерина.

Ученые определили, каким именно образом жирная еда влияет на риск атеросклероза. Жир и холестерин атакуют иммунные клетки, отвечающие за предотвращение воспалительных процессов.

Воспаление – ключевой фактор развития атеросклероза - состояния, которое может привести к инфаркту или инсульту.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) мешают жиру наносить вред сосудам, помогая иммунным клеткам сохранить сосуды чистыми, без атеросклеротических бляшек.

Все знают, что физкультура укрепляет сердечно-сосудистую систему. Но почему упражнения приносят пользу сердцу?

Эксперимент, проведенный на мышах, помог разобраться в этом вопросе. Упражнения стимулируют производство новых клеток в сердечной мышце.

Человеческое сердце плохо умеет регенерироваться, т. е. восстанавливать поврежденные участки. Сердце молодых людей способно обновить около 1% клеток за один год. С возрастом число обновляемых клеток падает.

Оволактовегетарианство – вариант вегетарианства, приверженцы которого употребляют в пищу не только продукты растительного происхождения, но также молоко и яйца. Строгие вегетарианцы, в отличие от лактовегетарианцев, не употребляют молока.

Средиземноморской диетой называют тип питания, который характерен для стран средиземноморского региона. Для него свойственно большое количество овощей, фруктов, рыбы и зелени. Жир присутствует в основном в виде оливкового масла и орехов. В некоторых вариантах диеты добавляется вино.