кортизол

Специалисты из Стэнфордского университета объяснили, почему люди набирают лишний вес в периоды стресса, из-за недостатка сна или во время лечения гормонами. Все дело в ритме выработки кортизола, так называемого гормона стресса.

Гормональные препараты иногда назначаются при лечении артрита, астмы и других заболеваний. Замечено, что люди, лечащиеся этими лекарствами, часто набирают лишние килограммы.

Чтобы тренировки приносили удовольствие и приводили к желаемым результатам, перед занятиями стоит проверить ряд показателей и убедиться, что организм готов к физическим нагрузкам. А во время занятий такой чек-ап поможет избежать перетренированности и усталости, которые могут существенно снижать эффект от занятий.

Головные боли при поражении сосудов могут сопровождаться головокружением, появлением «мушек» в глазах, быстрой утомляемостью, нервозностью, плохим сном и шумом в голове.

Причиной нарушений могут быть:
1) Эмоциональные переживания и постоянный стресс
2) Нарушение липидного, углеводного обмена
3) Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие спорта
4) Неправильное питание
5) Курение

Какие показатели стоит проверить, чтобы выявить факторы риска головных болей?