сдать анализы на витамин д
Важность витамина D в осенний период: почему это так важно?
Проверьте уровень витамина D за 790 руб.
Солнечный свет важен для здоровья и долголетия
Многие десятилетия человечество привыкало к мысли о том, что солнечные лучи могут быть смертельно опасными. Доказано, что солнечная радиация повышает риск рака кожи и способствует преждевременному старению. Люди стали прятаться от солнца, но, как утверждает современная наука, от солнечного света больше пользы, чем вреда.
Солнце влияет на психоэмоциональное состояние человека, повышая уровень серотонина, известного как “гормон счастья”. Его недостаток является одной из причин депрессии.
Из-за недостатка солнечного света можно растолстеть
Обычно, когда говорят о вреде здоровью, который приносят пасмурные дни, имеют в виду замедление выработки витамина D. Но есть еще одно последствие мрачных зим.
Анемия
Анемией, по статистике, страдает буквально каждый четвертый человек, хотя многие даже не замечают это состояние.
Часто на ранних стадиях ее симптомы похожи на обычную усталость или выгорание:
- Быстрая утомляемость
- Головокружения и головные боли
- Выпадение волос
- Изменение вкусового восприятия
На карточках к этому посты вы найдете описание неочевидных признаков, которые тоже могут быть поводом заподозрить анемию и обратиться к врачу.