витамин д

У людей с повышенным содержанием жира в организме, как правило, наблюдается дефицит витамина D. Ученые выявили связь – чем больше талия, тем выше вероятность того, что человеку не хватает витамина D. Следовательно, людям с избыточным весом или ожирением требуется сделать анализ на витамин D, чтобы вовремя предотвратить осложнения, связанные с недостатком этого вещества.

Многие десятилетия человечество привыкало к мысли о том, что солнечные лучи могут быть смертельно опасными. Доказано, что солнечная радиация повышает риск рака кожи и способствует преждевременному старению. Люди стали прятаться от солнца, но, как утверждает современная наука, от солнечного света больше пользы, чем вреда.

Солнце влияет на психоэмоциональное состояние человека, повышая уровень серотонина, известного как “гормон счастья”. Его недостаток является одной из причин депрессии.