профилактика диабета 2

На полках супермаркетов практически невозможно найти йогурт с низким содержанием сахара. Даже если в рекламе будет говориться о том, что состав йогурта идеален с точки зрения здоровья, все равно, скорее всего, в нем будет очень много сахара.

Когда говорят о здоровом питании, в основном обсуждают продукты, которые нужно есть и которые лучше не есть. Но для здоровья важно не только, что ест человек, но и когда. Исследование, проведенной в Университете Алабамы, подтверждает, что время приема пищи имеет такое же значение, как и подбор продуктов питания.