Написать нам в WhatsApp
+7 (800) 700-03-03 Регистратура
Хеликс на Коминтерна
Диагностический центр
г. Москва, ул. Коминтерна, д. 15к1
DCnaKominterna@helix.ru
+7 (800) 700-03-03 Регистратура

гликемический индекс продуктов таблица полная

Гликемический индекс продуктов

🍴Белый хлеб – 100, авокадо – 10
Знаете, что означают эти цифры?

🔴Это гликемический индекс (ГИ)
Он отражает «качество» углеводов. Скорость, с которой глюкоза из съеденной пищи попадает в кровь. Чем выше ГИ продукта, тем быстрее повышается уровень глюкозы в крови.