Новости

Гигиенические привычки – важный элемент заботы о здоровье

И если правило «мыть руки перед едой» все хорошо знают с детства, то более деликатные вопросы до сих пор полны заблуждений. Тема интимной гигиены – как раз одна из таких.

Разбираем в карточках 5 популярных мифов.

Кстати, поддержка интимного здоровья – это не только правильная гигиена, но и регулярные скрининги.

До 31 декабря в Хеликс на Коминтерна действует специальная цена на комплексные обследования для мужчин и женщин со скидкой 15% при первом посещении.

Если движение – жизнь, то движение в старшем возрасте – это долгая и активная жизнь.

Не зря врачи подчеркивают:

После 50 лет умеренные физические нагрузки не просто рекомендованы, они должны быть регулярными.
Потому что именно с возрастом повышается риск набора веса, развития сердечно-сосудистых нарушений, снижения плотности костей и тонуса мышц.

Чем руководствоваться при выборе оптимальных физических нагрузок и за какими показателями здоровья следить – рассказываем в карточках к этому посту.

Встречаем зиму уверенными в своем здоровье!

Из чего эта уверенность складывается?
- Используем свободное время для движения – спортзал, прогулки, домашняя зарядка
- Употребляем достаточно белков, не злоупотребляем жирами и углеводами. Следим, чтобы каждый день получать с едой полезные витамины и микроэлементы
- Находим баланс между ежедневными делами и отдыхом
- Регулярно проверяем состояние здоровья
Тем более что в Хеликс это можно сделать с хорошей скидкой – 500 руб.

Как получить скидку?

УЗИ в период беременности позволяет:

- Оценить, как развивается плод в соответствии со сроком беременности, и выявить малейшие отклонения или пороки развития.
- Проверить состояние матки и родовых путей.
- Определить состояние и расположение плаценты, количество околоплодных вод.
Несмотря на признанную пользу и эффективность метода, до сих пор УЗИ беременных окружают мифы и заблуждения – в карточках разбираем 3 наиболее популярных.

Недавно вы могли видеть в новостях, что Испания планирует первой из европейских стран разрешить больничный для женщин с болезненной менструацией.

А насколько такие боли вообще нормальны и нужно ли их терпеть?
Ответ врачей: Болезненные месячные — это не норма, и с этим можно и нужно разбираться.

Синдром болезненных месячных называется дисменорея.

Когда болят суставы – это ревматизм или артрит?

Ответ: это может быть и то, и другое. При этом ревматизм и артрит – это не одно и то же.

Ревматизм – это системное заболевание, поражающее соединительные ткани. Причем в основном оно развивается на фоне инфекции и часто затрагивает сердечную мышцу. Боль в суставах – вероятный, но не единственный признак нарушения.

Артрит – это общее название для группы воспалительных заболеваний одного или нескольких суставов.

А вы знаете, что такое тромбоз?

Так называется образование сгустка крови в просвете кровеносного сосуда, которое ведет к нарушению кровообращения и может вызвать серьезные осложнения.

Тромбоз может возникнуть в любых сосудах, чаще – в сосудах ног, сетчатки глаза или мозга.

Дополнительно делимся полезными чек-листами – смотрите их в карточках к этому посту.

Топ-3 научпоп-книги о здоровье, которые захочется перечитать и посоветовать друзьям:

«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Бройнинг
Эта книга понравится тем, кому интересно, почему так трудно приучить себя к полезным привычкам и избавиться от вредных. Тут есть 45-дневный план воспитания новых привычек, который научит запускать действие «гормонов счастья».

Когда вакцины от COVID-19 только появились, врачи обращали внимание, что прививка защищает не от заражения вирусом, а от тяжелого течения и серьезных последствий.

И вот спустя два года группа ученых под руководством исследователей из Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) собрала статистику.

Риск госпитализации с COVID-19:
- у непривитых людей в 10,5 раз выше
- у тех, кто был привит, но не получал бустерную дозу вакцины, не ревакцинировался – в 2,5 раз выше

Какие анализы крови:
чаще других назначают врачи?
входят в список обследований для различных справок?
регулярно сдают и взрослые, и дети?

 Это клинический и биохимический анализы.

Чем они отличаются? Разница – в определяемых показателях.