книга про здоровье скачать

Топ-3 научпоп-книги о здоровье, которые захочется перечитать и посоветовать друзьям:

«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Бройнинг
Эта книга понравится тем, кому интересно, почему так трудно приучить себя к полезным привычкам и избавиться от вредных. Тут есть 45-дневный план воспитания новых привычек, который научит запускать действие «гормонов счастья».