расшифровка анализов на щитовидную железу
5 способов избавиться от дневной сонливости
Нет сил днем, трудно концентрировать внимание, постоянно хочется спать?
Вот 5 проверенных рекомендаций от специалистов:
1. Пересмотрите рацион
Недополучение калорий, как и переедание (особенно избыток углеводов) может вызывать сонливость и быструю утомляемость. Злоупотребление кофеином, особенно во второй половине дня, вместо бодрости может вызвать обратный эффект.
Почему так важно проверять щитовидную железу?
А вот три главные причины регулярно проверять здоровье щитовидной железы:
— От ее работы зависит множество процессов – от настроения и аппетита до температуры тела и сердечного ритма.
— Заболевания щитовидной железы не редкость – по статистике ВОЗ, от 10 до 30% людей сталкиваются с этими эндокринными нарушениями. И ежегодно число случаев продолжает расти.
— Симптомы патологии щитовидной железы могут проявляться по-разному и маскироваться под признаки других заболеваний.