Написать нам в WhatsApp
+7 (800) 700-03-03 Регистратура
Хеликс на Коминтерна
Диагностический центр
г. Москва, ул. Коминтерна, д. 15к1
DCnaKominterna@helix.ru
+7 (800) 700-03-03 Регистратура

расшифровка анализов на щитовидную железу

5 способов избавиться от дневной сонливости

Нет сил днем, трудно концентрировать внимание, постоянно хочется спать?

Вот 5 проверенных рекомендаций от специалистов:

1. Пересмотрите рацион
Недополучение калорий, как и переедание (особенно избыток углеводов) может вызывать сонливость и быструю утомляемость. Злоупотребление кофеином, особенно во второй половине дня, вместо бодрости может вызвать обратный эффект.

Почему так важно проверять щитовидную железу?

А вот три главные причины регулярно проверять здоровье щитовидной железы:

— От ее работы зависит множество процессов – от настроения и аппетита до температуры тела и сердечного ритма.
— Заболевания щитовидной железы не редкость – по статистике ВОЗ, от 10 до 30% людей сталкиваются с этими эндокринными нарушениями. И ежегодно число случаев продолжает расти.
— Симптомы патологии щитовидной железы могут проявляться по-разному и маскироваться под признаки других заболеваний.