анализы на комплекс витаминов цена
Какие фрукты и овощи помогут поддержать иммунитет?
19.11.2022
Наступает зима, как никогда необходимо употреблять полезные овощи и фрукты.
Тыква
В 100 г тыквы содержится 225% суточной дозы витамина А, который необходим для нормального зрения, работы иммунной системы, гладкой кожи и крепких костей.
Яблоко
Это настоящий суперфуд, богатый витаминами С, А, Е и группы В, калием, железом и другими веществами. В кожуре яблок концентрируются флавоноиды – природные антиоксиданты, которые оказывают противовирусное и противовоспалительное действие.