анализ крови лептин повышен
Питаться так, чтобы не переедать.
24.11.2022
Это золотое правило, которое помогает не только контролировать вес, но и не допустить развития ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета.
Чтобы научиться чувствовать границу между голодом и сытостью, можно пользоваться специальной шкалой – ее вы найдете в карточке к этому посту.