витамины группы жирорастворимые водорастворимые

А вы знаете разницу между водорастворимыми и жирорастворимыми витаминами?

Водорастворимые витамины легко всасываются, не накапливаются в организме, запасаются мало (исключение В12), при избытке выводятся почками, поэтому их избыток встречается крайне редко. Передозировка, как правило, не вызывает тяжелых нарушений.