омега 3 сдать анализ

Новые исследования подтверждают обоснованность рекомендаций Американской ассоциации сердца, которая советует есть рыбу для снижения риска инфаркта. В особенности полезна рыба с богатым содержанием омега-3 жирных кислот.

Рекомендации с советом есть рыбу были опубликованы довольно давно – в 2002 г. С того времени было проведено много исследований, подтвердивших пользу рыбы для сердечно-сосудистой системы. Рыбой рекомендуется заменять жирное мясо, которое плохо влияет на состояние сосудов.

Омега-3-индекс – маркер баланса жирных кислот, который позволяет оценить риск инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний. Новые исследования говорят о том, что результаты этого лабораторного анализа могут с высокой долей достоверности предсказывать проблемы с сердцем.

Выявлена значительная связь между высоким омега-3-индексом и низким риском инфаркта и инсульта.