недостаток витамина в12
Существуют ли продукты для счастья?
20.01.2023
Помните мультфильм «Головоломка» про внутреннюю команду, которая управляет нашим настроением?
Эмоциональный настрой в значительной степени зависит от особых биологически активных веществ – нейромедиаторов.
Основные:
- серотонин
- дофамин
- ГАМК
Многочисленные исследования показали, что их активность зависит в том числе и от питания.
Есть продукты, которые содержат нейромедиаторы или способствуют их выработке.