Стресс на работе повышает риск диабета
Напряженная обстановка на работе способствует развитию диабета. Ученые в течение 12 лет следили за состоянием здоровья почти четырех тысяч китайских рабочих. Выяснилось, что диабетом на 57% чаще заболевали те, чья работа была связана с высоким нервным напряжением и стрессом.
Риск диабета повышался на 68%, если у человека после напряженной рабочей недели не было возможности отдохнуть с друзьями и семьей.
В мире каждый десятый человек болен диабетом. Риск развития этого заболевания повышается с возрастом. Другой фактор риска – избыточная масса тела.
Обычно специалисты рекомендуют для профилактики диабета следить за калорийностью питания и вести физически активный образ жизни. К этим рекомендациям следует добавить снижение уровня стресса на рабочем месте.
Есть несколько ситуаций, которые обычно плохо влияют на эмоциональное состояние работника и, следовательно, приводят к разнообразным заболеваниям, включая диабет. Во-первых, это ощущение перегруженностью рабочими задачами. Во-вторых, неясность ожиданий и плохое понимание того, кто несет ответственность за выполнение задачи. В-третьих, усталость от физического труда.
Организационные неурядицы, судя по собранным данным, не влияют на вероятность диабета. Имеются в виду внезапные остановки в работе, проблемы с коммуникацией в коллективе, излишне строгий контроль над тем, как работник справляется с задачами.
Связь между стрессом на работе и диабетом может быть объяснена тем, что для многих людей простейший способ расслабиться после рабочего дня – это съесть что-нибудь жирное и калорийное. К тому же тяжелая обстановка на работе может способствовать депрессии, которая в свою очередь облегчает появление проблем с обменом веществ.
Многие люди живут с диабетом, не зная о своем тревожном диагнозе. Не обратившись вовремя к врачу, они рискуют столкнуться с осложнениями, угрожающими жизни. Главная проблема, приводящая к развитию опасных осложнений (болезни глаз, почек и сердца), это невнимательное отношение к уровню сахара в крови. Контролируя этот показатель, можно предотвратить развитие диабета.
Подробнее об этом анализе на можно уточнить в нашем Диагностическом центре.