Польза аптечных витаминов для сердца не доказана

На данный момент не существует доказательств того, что витаминные добавки помогают предотвратить заболевания сердца. Такой вывод сделан авторами исследования, опубликованного в журнале “Journal of the American College of Cardiology”. Вместо того, чтобы тратить деньги на аптечные витамины, лучше добавить в свой рацион больше фруктов и овощей.

Пищевые добавки с витаминами и минералами давно используются для компенсации недостатка питательных веществ. В последние годы витаминно-минеральные комплексы рекламируются в качестве универсального средства для профилактики практически всех болезней.

В том, что касается предотвращения болезней сердечно-сосудистой системы, доказательной базы для назначения витаминов не существует. Хотя во многих национальных рекомендациях встречается указание на то, что прием витаминов снижает вероятность инфаркта. Обзор 179 исследований, проведенных в 2012-2017 гг., показывает, что это лишь предположение, а не научный факт.

Четыре самые распространенные добавки – мультивитамины, витамин D, кальций и витамин С. Для профилактики инфаркта и инсульта они бесполезны. Исключение – фолиевая кислота и комплексы с витамином В и фолиевой кислотой. Они действительно снижают вероятность инсульта. Препарат фолиевой кислоты снижает риск инсульта на 20%.

С позиций доказательной медицины, польза витаминных добавок, включая популярные мультивитаминные комплексы, до сих пор не получила весомых доказательств. Более того, недавние исследования говорят о том, что определенные витаминные добавки могут вместо пользы приносить вред. В большинстве своем «профилактический» прием витаминов бесполезен.

Для регулярной оценки работы организма по наиболее значимым, ключевым факторам медицинская лаборатория на Коминтерна предлагает комплекс анализов для женщин и мужчин - https://www.dckom.ru/service/kompleksnye-diagnosticheskie-programmy-che…