Для мужчин уменьшение потребляемых калорий полезнее, чем для женщин

Сокращение калорийности питания по-разному влияет на мужчин и женщин. Такой вывод был сделан после проведения исследования 2000 человек с преддиабетом. В ходе эксперимента они придерживались низкокалорийной, высокобелковой диеты.

После восьми недель диеты все участники потеряли около 10% веса и стабилизировали уровень сахара в крови.

Но мужчины потеряли гораздо больше жира, чем женщины, а также улучшили сердечный ритм и снизили “плохой” холестерин. Женщины, наоборот, уменьшили “хороший” холестерин, и, кроме того, у них ухудшилась минерализация костей.

У женщин, так же как у мужчин, снизился уровень биомаркеров воспаления и улучшился кровоток. Но в целом мужчины больше выиграли от диеты, чем женщины.

Главные факторы риска для здоровья мужчин и женщин различаются. У мужчин это курение и алкоголь, у женщин – лишний вес.

В России примерно 50% мужчин и 60% женщин старше 30 лет имеют избыточную массу тела и примерно 26% страдают от ожирения. Число людей с лишним весом постоянно растет. Так, если в 2005 году ожирение имели 23% россиян, то в 2012 году – уже 25,3%.

Для регулярной оценки работы организма по наиболее значимым, ключевым факторам Диагностический центр на ,Коминтерна предлагает комплекс анализов для мужчин и женщин - https://www.dckom.ru/service/kompleksnye-diagnosticheskie-programmy-che…