Одиночество токсично для организма человека

Одиночество не менее вредно для здоровья, чем такой известный фактор риска как ожирение. К такому выводу пришли авторы самого масштабного обзора этой темы, проанализировавшие 218 исследований, посвященные влиянию социальной изоляции на физическое здоровье.

У одиноких пожилых людей на 50% повышается риск преждевременной смерти по сравнению с людьми, поддерживающими социальные контакты. Если говорить об ожирении, то оно повышает этот риск только на 30%.

Для многих людей уход с работы на пенсию становится переходом от социально активного образа жизни к изоляции. Но общение является жизненно необходимой составляющей жизни человека. Без общения человек начинает болеть.

Есть исследования, которые говорят, что приблизительно 17% пожилых людей видятся с близкими людьми реже чем один раз в неделю, а 10% – лишь один раз в месяц. Для большинства пожилых людей главный социальный партнер – это телевизор.

Вместе с этим нельзя забывать, что одиночество не является проблемой только для пожилых людей. В Великобритании было проведено исследование, показавшее, что в возрастной группе 18-34 люди, чувствующие себя одинокими, встречаются чаще чем в возрастной группе 55+. От 20 до 80% подростков говорят, что часто чувствуют себя одиноко, в то время как среди людей старшего возраста на одиночество жалуются 40-50%.

Одиночество повышает риск развития многих заболеваний. Например, исследователи из Университета Йорка выявили 30-процентное повышение вероятности инсульта и болезней сердца у одиноких людей.

Объяснить эту связь еще предстоит. Может быть, дело в том, что первые симптомы болезни часто лучше видны со стороны, а одинокому человеку не на кого надеяться в этом смысле.

Отмечена также интересная связь между одиночеством и характеристиками крови. У одиноких людей часто происходит образование тромбов в крови. Вероятно, это каким-то образом связано с тем, что человек живущий один чаще переживает стресс, активирующий фибриноген, который в свою очередь способствует повышению давления и формированию тромбов. У людей, чья личная социальная сеть составляет не более пяти человек, уровень фибриногена выше на 20% по сравнению с теми, чья социальная сеть состоит из 25 человек.

В особенно рискованном положении, с точки зрения врачей, находятся те, кто никогда не женились/выходили замуж и никогда ни с кем не жили вместе. Причем чем дольше люди живут в одиночестве, тем выше риск того, что их здоровье испортится.

Предположительные объяснения этому лежат в области семейной психологии. Партнеры мотивируют друг друга следить за здоровьем, оказывают моральную поддержку, и, наконец, семейный бюджет дает больше возможностей для профилактики и эффективного лечения.

Независимо от семейного положения, для сохранения здоровья рекомендуется регулярно проходить профилактическое обследование.

Профилактические анализы для мужчин: Ежегодное лабораторное обследование мужчин

Профилактические анализы для женщин: Ежегодное лабораторное обследование женщин