Детям нельзя долго сидеть за компьютером

Давно известно, что многочасовое использование электронных устройств с экранами может навредить здоровью. Причем не только здоровью физическому, но и психическому. Особенно много угроз «экранное время» несет детскому организму.

Специалисты из детской больницы Цинциннати выявили связь между временем, которое ребенок проводит за экраном компьютера (планшета, смартфона, телевизора) и развитием мозга. Чем больше «экранное время», тем хуже налаживаются связи в мозге. При этом чтение книг, наоборот, помогает укреплять необходимые связи в мозге.

Имеются в виду те участки мозга, которые отвечают за речь. «Экранное время» ухудшает развитие речи, а чтение книг улучшает.

Недавно было опубликовано другое исследование, посвященное биохимическим изменениям в детском мозге, связанными с бесконтрольным использованием электронных устройств. Изучались дети, про которых можно сказать, что у них развилась интернет-зависимость из-за непрерывного использования смартфона.

У таких детей нарушены нейросети, отвечающие за чувство удовлетворенности, а также изменено соотношение нейротрансмиттеров.

Эксперты в области детской психологии говорят, что есть прямая связь между «экранным временем» и риском депрессии у подростков. Пять часов в день – этого достаточно для того, чтобы у подростка повысился риск психических расстройств.

Ответственные родители следят не только за продолжительностью «экранного времени» ребенка.

Рекомендуется время от времени проводить профилактические осмотры ребенка. Все анализы, которые могут понадобиться в ходе таких осмотров, можно выполнить в нашем Диагностическом центре – https://www.dckom.ru/service/laboratornaya-diagnostika