Чек-лист личной гигиены и интимного здоровья

Как правильно делать то, чему мало кого учат?
Этот вопрос хорошо подходит к теме интимной гигиены и поддержания репродуктивного здоровья.

Отвечаем на него удобным чек-листом:
1. Регулярно принимать душ, 1–2 раза в день достаточно.
2. Вода во время гигиенических процедур должна быть теплой, а не горячей или холодной.
3. Лучше обойтись без мочалки, чтобы избежать микротравм и не переносить микробы.
4. У каждого члена семьи – свое полотенце. И хорошо, если помимо банного полотенца для тела есть отдельное персональное полотенце для интимных мест.
5. Не стоит использовать щелочные, ароматизированные мыла и гели.
6. Нижнее белье рекомендуется носить из натуральной ткани или хотя бы с хлопковой ластовицей.
7. Правила гигиены должны соблюдать оба человека в паре.
8. Стоит регулярно следить за интимным здоровьем. Для этой цели разработаны удобные комплексные анализы.

В Хеликс на Коминтерна можно сдать такие тесты. До 31 декабря они доступны со скидкой 15%.