Артериальное давление зависит от температуры в комнате

Сравнивая показания артериального давления людей с температурой в комнате, ученые обнаружили, что более низкие температуры в помещении связаны с более высоким кровяным давлением.

Это объясняет более высокие показатели гипертонии, а также потенциальное увеличение смертности от инсультов и заболеваний сердца, в зимние месяцы. Следовательно, помимо других, хорошо известных изменений в образе жизни, людям, беспокоящимся о давлении, нужно хорошенько утеплить место проживания.

Каждый градус снижения температуры в помещении связан с повышением на 0,48 мм. рт. ст. систолического артериального давления и 0,45 мм рт. ст. диастолического артериального давления.

Авторы исследования обнаружили, что у людей в холодных квартирах среднее давление равняется 127/75 мм рт. ст., а у людей в теплых квартирах – 121/71 мм рт. ст.

Влияние температуры в помещении на кровяное давление сильнее среди людей, которые не занимаются физкультурой. Физическая активность может снизить риск, который приносит плохое отопление.

Адекватное отопление домов в зимние месяцы может уменьшить зимний рост гипертонии и связанных с ней сердечно-сосудистых рисков, особенно у пожилых людей.

Хотя исследование не определило оптимальную для артериального давления температуру в доме, эксперты предполагают, что лучше всего поддерживать температуру 21°C.

Измерение артериального давления – простейшее исследование, которое можно проводить самостоятельно. Контроль за давлением – важная часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. На начальных стадиях гипертонии, которые легко не заметить, для снижения давления могут не потребоваться лекарства, достаточно изменить диету и добавить в жизнь физкультуры.

Если говорить о сердечно-сосудистых заболеваниях, то одной из важных профилактических мер являются регулярные осмотры. Для полноты картины врачу на таком осмотре могут понадобиться результаты лабораторных анализов.

Некоторые из них Диагностический центр на Коминтерна собрал в комплекс «Кардиопрогноз». Подробнее об этом комплексе можно прочитать на странице – https://www.dckom.ru/service/kompleksnye-diagnosticheskie-programmy-check